长期吃红薯有什么危害

长期吃红薯经常会出现腹胀、烧心的不良反应，还会引发和加重胃病。红薯中含有丰富营养元素，适量食用可以保健身体，但是过量长期食用会引起胃肠道的不良反应，出现腹痛、腹胀的情况，胃酸分泌过多会吐酸水，严重时会灼伤食道。

(资料图)

1、腹胀

红薯富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养元素，适量食用有助于保健身体，可以增强人体抗病能力、延缓智力衰退、预防心血管病，但是长期吃红薯，其中的氧化酶成分易在胃肠道产生二氧化碳，食用过多可能会引起腹胀、打嗝等不良反应。

2、烧心

红薯糖分含量比较高，长期大量的食用容易产生胃酸，分泌过多的胃酸就会产生烧心的感觉，也会因此出现胃酸反流从而吐酸水的症状，情况严重时可能会灼伤食道，糖分过多未能消化的部分在胃肠道内发酵，易引起肠胃的不适。

3、胃病

适量食用红薯可以补充多种营养物质，有利于身体健康，但长期食用容易导致胃肠道的各种不良反应，出现腹痛、腹泻、烧心、反酸等症状，胃酸分泌过多导致胃溃疡或胃炎，有胃病的人症状会加重，建议胃不好的人少吃。

长期吃红薯有什么危害，有哪些副作用

红薯富含丰富的营养物质，合理食用对身体有好处，但是如果长期吃红薯身体就会出现一些不良反应，红薯吃多了会引起腹胀、打嗝、胃酸过多等不良影响。具体内容如下：

长期吃红薯的危害有哪些

适量吃红薯有着很好的保健功效，还可以起到抗癌、保护心脑血管、防止动脉硬化等作用。但是长期吃红薯也是有危害的，红薯里有一种特备的氧化酶成分，在肠胃里会产生二氧化碳，如果食用红薯过多，就会引起腹胀、放屁、打嗝等不良反应。

而且红薯口感香软甘甜，所以里面含有较高的糖分，如果长期食用且食用过多，就会产生大量的胃酸，而胃酸过多就会让人产生"烧心"的感觉。而且，人体吸收糖分是有限的，而多余的糖分就会在肠道中发酵，肚子会出现不适感。

所以，适当的吃一些红薯对我们的身体有好处，但是如果过度食用或是长期食用，还是会有一些危害的，所以大家在食用红薯的时候一定要注意适量。

吃地瓜的副作用有哪些

虽然地瓜营养丰富，能够补充人体所需的营养物质。但是吃地瓜的时候要注意，地瓜不能和柿子一起食用，两者同食容易胃出血。地瓜也不能与鸡胸肉一起吃，容易导致腹痛。地瓜也不能与河蟹一起食用，容易导致结石。

长期吃红薯有什么危害

1、红薯的营养成分比较丰富，富含大量的维生素以及膳食纤维，具有抗癌，预防肺气肿，保护心脏，减肥，治疗便秘以及润肠通便的作用。此外，红薯还可以控制血糖，辅助降压。

2、但是长期吃红薯的话，由于红薯中含有氧化酶成分，在肠道内会产生二氧化碳，会导致腹胀，放屁以及打嗝等消化不良的反应。此外，红薯中糖分很高，如果吃的过多会产生大量的胃酸，引起烧心的感觉，可能会加重胃食管反流严重，患者还会导致食道炎。

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